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PROMOTION EN COURS
DÉCOUVRE TON PROGRAMME
hybrid
4,5
Ils sont déjà +40 à progresser
polyvalent & complet
Endurance, force, mobilité… développe un corps capable de tout affronter.
guidé toute l'année
Un cadre clair pour progresser semaine après semaine, sans perdre le cap.
régulier par nature
Installe la discipline comme une habitude et garde le rythme sur le long terme.
Ce programme, est pour toi si...
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Tu aimes la course à pied, mais tu veux aussi un physique solide.
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Tu veux te forger un corps puissant et résilient.
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Prendre de la force, de la masse, être plus mobile, plus endurant et plus complet.
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Tu as besoin d'un cadre clair à suivre toute l’année.
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Tu veux retrouver de la discipline, et de la régularité dans tes entraînements.
erwann buatois
"Quand ta copine te regarde et te dit "ahh t'as pris" je considère que ça se passe bien !
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Est-ce que c’est gratuit ?Oui, totalement. Aucun frais d’inscription, aucune contrepartie. Juste ta motivation, une paire de baskets, et l’envie de partager un bon moment.
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Je cours pas vite, je peux venir ?Bien sûr ! On adapte le rythme aux alentours de 6:30/km, mais quoi qu'il arrive, on attend tout le monde, et personne ne reste seul. Le but, c’est de progresser ensemble, pas de se comparer. Les plus rapides pourront partir devant et les plus lents garderont leur rythme, aucun soucis !
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Comment je m’inscris ?Il suffit de rejoindre le club UPMS Running Club sur Strava pour suivre les événements à venir.
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Faut-il venir à chaque fois ?Pas du tout. Tu viens quand tu veux, quand tu peux. C’est libre, sans engagement. Et chaque présence fait plaisir à voir ! Viens avec tes potes !
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